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他们的成绩让人赞叹
西北大学时尚健身队创办于2015年，2017年参加比赛以来便取得了多项优秀成绩，多次拿到过省级国家级健身健美比赛奖项。此次参加2019年全国大学生健身健美锦标赛，更是获得了一金两银两铜的好成绩。队长樊美婷表示，“获得这些奖项证明了我们在备赛期间所付出的一切努力都没有白费。”
赛前三个月为备赛期，每个队员的身体素质、比赛要求、健身习惯不尽相同，个人的训练内容及强度也存在着不同的差异，但确保每天两个小时的训练时间，是他们的一致要求。
备赛期间除了对训练的重视，饮食方面同样不可忽视。碳水、脂肪、蛋白质的摄入比例有着严格的要求。备赛训练比平常一周四五次的强度往往还要大，每次都要进行力量训练和有氧训练，后期一天要完成三次有氧训练，消耗身体的脂肪。
备赛期的饮食
队员宁昊天经常会去食堂的低盐少油窗口点一锅水煮⻘菜，久而久之，食堂师傅对这位有着“特殊要求”的学生也非常熟悉。“水煮青菜的味道真的不太好，但是吃久了也就习惯了。”成员董甦阳说。备赛期间，他们也会受到炸鸡、香锅等食物的诱惑，但为了比赛，只能“闻不见为净”。
备赛期间的身体调整更为艰辛。备赛前七天需疯狂灌水，灌水时不能吃任何主食，他们要将糖原消化完，而后进入断水阶段，断水要求不能吃任何带液体的食物，黄瓜、西红柿等水果，是他们最后的“救命稻草”。直到体内钠排得差不多，水分就会降低，身体会越来越干，线条也会更好看。断水的同时还要充碳，使肌糖原更充实，显得视觉效果更饱满。
备赛期间遭受了太多的“折磨”，所以在比赛结束后，队员们会约着去吃一顿炸鸡或是火锅，以解三个月的馋。
除了注重身体锻炼，他们更要掌握了相关方面的理论知识。常常翻看《人体解剖学》的他们，对人体的肌肉数量、位置、功能都了如指掌。董甦阳认为只有知道每一块肌肉的功能，才会知道怎么正确锻炼，队员宁昊天表示“我们的锻炼是理论和实践相结合的。”除了人体学知识，他们还会钻研营养学知识，确保饮食健康。
队员董甦阳
从开始的机缘巧合，到如今的无法自拔
队员郭文
在加入健身队前，队员们都对健身有着一定的兴趣，赵哲麟更是坚持健身了六年。队长樊美婷表示加入健身队前只是觉得健身是强身健体的一种手段，但加入后，她开始对健身“上瘾”，一天不练就觉得浑身难受，“我喜欢健身带给我自律的生活态度和健康的生活方式。”樊美婷说道。
面对课业压力的繁重，“文体两开花”的他们，交出了一份份满意的答卷。雷思源接到了悉尼大学的offer，赵哲麟下学期也要前往英国埃塞克斯大学进行交换项目，樊美婷拿到了vivo HR的offer。在互联网＋、大学生创新创业大赛等活动中，他们也取得了优秀的成绩。在全国大学生广告大赛中，董甦阳、宁昊天获得了国家级和省级奖项。校歌赛、大学生戏剧节、齐越朗诵艺术节等各类活动都少不了他们的身影。
队员赵哲麟
队员们在坚持健身的过程中除了会面对身体问题，还会遇到时间无法协调，课业压力繁重的情况，因此长期的坚持便需要一定的意志和动力。樊美婷直言，“我去参加健美比赛，就是为了我自己的热爱。”。董甦阳说，“优秀会转化成一种动力，有时候看见自己每天都在进步就有了动力。”
“健身是改善自我的第一步，而身体管理是自我管理的第一步。”董甦阳说道。也正是因为对健身的“上头”，他们才能更好地规划生活，保持良好的生活学习习惯，在一点点的坚持中收获成长，在热爱中获得荣耀。
“撸铁”情缘——归属与温暖
提及比赛取得的优秀成绩，队员们表示叶子煊老师功不可没，她能运用别人想不到的细节点，完成动作编排，还会用服装和各种新奇的元素去打动评委。日常中，叶子煊老师更是担任团队“大姐姐”的角色，除了关心大家的饮食，她还会为队员们提供比赛机会、奖学金申请名额、优秀运动员名额，甚至是工作实习。
健身队对于他们来说，就是一个温暖的大家庭。董甦阳说，“队里有凝聚力，我在这里就觉得有归属感”。樊美婷在健身队已经四年了，她感慨道，“健身队对我来说，是家的存在，队内不论老师学生、学姐学妹，只论朋友伙伴。”
“因为健身，我才遇到了一群优秀的小伙伴，我们约定，要一辈子坚持。”樊美婷说道。
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文&编/ 吴慧莹 杨君鹏 视频/ 吴慧莹